Тренинг-семинар Офисный стресс и способы борьбы с ним

27 ноября и 5 декабря пройдет однодневный тренинг-семинар Офисный стресс и способы борьбы с ним.
Узнать подробности и записаться можно по тел. : +7 (812) 982-40-99, e-mail: info@wissen. su или на сайте.


Почему мы проводим этот курс?
Вне зависимости от того, где Вы работаете или какую должность занимаете, скорее всего, Вам приходится регулярно сталкиваться с ситуациями, вызывающими стресс. Любая работа связана с тем или иным стрессом, приходится ли Вам общаться с разъяренными клиентами, прикрывать нерадивых сослуживцев или экстренно готовить отчеты для своего начальства. А раз стресс является неизбежным побочным эффектом работы, то следует найти оптимальные именно для Вас средства контроля офисного стресса.
Нельзя избежать стресса, но можно его контролировать!

Задачи:
- развитие эмоциональной устойчивости;
- приобретение навыков снятия напряжения и раздражения;
- повышение эффективности поведения в конфликтных ситуациях;
- развитие умения регулировать свое эмоциональное состояние

Цель:
обучение способам управления стрессом

Результаты курса, пройдя тренинг, Вы:
- приобретете знания о причинах стрессов и методах их преодоления;
- овладеете приемами управления стрессом;
- отработаете методики предотвращения стресса.